NHỮNG MÓN ĂN CẦN PHẢI KIÊNG KHI BỊ MỤN BỌC

Nguyễn Nam |

Có một câu nói nổi tiếng rằng “những gì bạn ăn sẽ thể hiện qua chính cơ thể của bạn”. Và da của bạn sẽ phản ứng lại những gì mà bạn đã dung nạp vào cơ thể. Đặc biệt với làn da mụn yếu ớt và nhạy cảm, việc bạn ăn gì, uống gì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng mụn trên da. Hôm nay Beauty Cosmectics sẽ chỉ cho bạn một số loại thực phẩm cần phải tránh xa khi đang bị mụn bọc qua bài viết này nhé.

NGƯỜI BỊ MỤN BỌC CẦN ĂN KIÊNG NHỮNG GÌ

Sữa và những sản phẩm từ sữa

 

Sữa rất tốt cho cơ thể nhưng chúng lại không tốt cho làn da mụn một tí nào. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng: trong sữa tươi có chứa chất DHT – có tác dụng tăng cường tuyến bã nhờn dưới da, làm tắc ngẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Với các chế phẩm khác từ sữa như phô mai, sữa đặc,…cũng sẽ làm tình trạng mụn trở nên xấu hơn.

Vì vậy nếu muốn nhanh chóng các bạn nên tránh các chế phẩm từ sữa ra nhé, hoặc bạn có thể thay sữa tươi thành sữa chua hoặc sữa đậu nành, chúng khá tốt cho da mụn.

Món ăn cay nóng, đồ nướng chiên xào nhiều dầu mỡ

 

Điều này không nói thì chắc ai cũng biết. Đồ ăn cay nóng và dầu mỡ làm tuyến dầu càng hoạt động mạnh mẽ hơn, mà tuyến dầu hoạt động nhiều bao nhiêu thì da bạn sẽ có bấy nhiêu nốt mụn. Vì thế các bạn hãy cố gắng tránh xa các thức ăn đường phố ra nhé như xúc xích, bò khô, đồ dầm, đồ chiên, các loại đồ nướng,…Mặt khác các bạn có thể bổ sung hoa quả để da khỏe đẹp hơn. Nhớ là hoa quả mát chứ không phải là nhãn, xoài, mận,…đâu nhé. Có thể kể đến một số loại trái cây hỗ trợ trị mụn tốt như nho, lựu, nước dừa, bơ, hạnh nhân,…

Không sử dụng chất kích thích bia rượu và các sản phẩm có có cồn khác

 

Các loại thực phẩm như cà phê, thuốc lá, rượu bia,…được coi là chất kích thích. Những chất ngày khi dung nạp vào cơ thể sẽ làm tình trạng mụn của bạn trở nên tệ hại hơn. Nếu không muốn có một làn da xỉn màu, mụn phát nhiều thì bạn hãy tránh xa chúng ra nhé.

Kiêng ăn đồ nếp, thịt bò thịt gà

 

Đây là 3 loại thức ăn ngon nhưng lại không tốt cho da mụn một chút nào. Xôi và thịt gà khá nóng, chúng làm mụn nổi lên nhiều hơn. Trong khi đó thịt bò làm những vết thương hở do mụn gây ra rất lâu lành và làm vết thâm mụn trở nên nặng hơn.

Ngoài ra da mụn còn cần phải kiêng các thực phẩm chứa nhiều tinh bột, thực phẩm đóng hộp, đồ ngọt và chất béo,…Bạn hãy nhớ kiêng được bao nhiêu thì càng tốt bấy nhiêu

Hệ thống đại lý beautycosmetics

hệ thống đại lý

Rộng khắp

63 tỉnh thành phố

Liên hệ làm đại lý