Lưu ý quan trọng giúp bạn phòng tránh mụn trứng cá

Nguyễn Nam |
Tags:

Mụn trứng cá – nỗi sợ của không chỉ riêng ai. Một khi mụn trứng cá xuất hiện trên da, nhất là ở mặt, nó sẽ đem đến những tác động tiêu cực, không chỉ mất thẩm mỹ mà còn khiến chúng ta trở nên tự ti và ngại giao tiếp. Bởi vậy, ngay từ bây giờ hãy chủ động phòng tránh mụn trứng cá với các lời khuyên bổ ích từ Beauty Cosmetics ngay nhé!

Phòng tránh mụn trứng cá bằng một chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống tốt, khoa học không chỉ quyết định tình trạng sức khỏe của bạn, mà còn mang đến những biểu hiện tuyệt vời cho làn da. Một chế độ ăn giúp bạn khỏe đẹp, hơn nữa còn hỗ trợ phòng tránh mụn trứng cá bao gồm:

  • Không ăn nhiều đồ ngọt, chứa nhiều đường hóa học (Chứa nhiều trong bánh kẹo, nước ngọt đóng chai,…)
  • Ăn nhiều rau xanh và hoa quả, giúp bổ sung vitamin chất xơ và khoáng chất cho cơ thể
  • Hạn chế tinh bột, thay vào đó sử dụng các loại ngũ cốc như yến mạch, gạo lứt, đảm bảo đủ năng lượng nhưng không gây mụn.
  • Uống đủ nước mỗi ngày
  • Không dùng các chất kích thích như: Thuốc lá, rượu bia, đồ ăn đóng hộp,…

Phòng tránh mụn trứng cá bằng chế độ sinh hoạt hợp lý

Giấc ngủ và trạng thái tinh thần quyết định khá lớn tới tình trạng da của bạn, nhất là với mụn trứng cá. Một giấc ngủ sâu, với các bài tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn bài tiết, thải độc cơ thể, từ đó hỗ trợ phòng tránh mụn trứng cá cực kì tốt. Bạn nên tập thể dục, vận động khoảng 30p-1 tiếng mỗi ngày, ngủ trước 11h tối và thức dậy sớm.

Có một lưu ý quan trọng đó là cố gắng giữ cơ thể cân bằng, tránh tình trạng quá tải, căng thẳng, stress kéo dài, vì đây là một trong những nguyên nhân lớn gây ra da xấu, kém sắc, thâm nám nói chung và tình trạng da nổi mụn trứng cá nói riêng.

Chăm sóc da đúng cách

Việc chăm sóc da với các loại mỹ phẩm không hợp lý cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn trứng cá ở da. Không phủ nhận những tác động tích cực của mỹ phẩm giúp da đẹp hơn, khỏe hơn, tuy nhiên bạn phải đảm bảo các tiêu chuẩn chăm sóc da.

  • Làm sạch da với các sản phẩm sửa rửa mặt phù hợp, với các bước rửa mặt nhẹ nhàng, không tác động quá mạnh làm mất cân bằng độ ẩm trên da, gây ra những tổn thương da, từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, là cơ hội để mụn trứng cá xuất hiện.
  • Dùng các mỹ phẩm chăm sóc da chính hãng, phù hợp với từng loại da, với liều lượng và tần suất phù hợp, tránh tình trạng quá lạm dụng.
  • Nhất là với da dầu, da nhạy cảm, đây là những làn da dễ bị mụn trứng cá nhất, bởi vậy cần mỹ phẩm chăm sóc chuyên dụng, tránh những tổn thương không đáng có.
  • Đừng quên tham vấn các chuyên gia, các chuyên viên tư vấn để có cho mình một chế độ chăm sóc da khoa học, đúng cách.
  • Sử dụng các mỹ phẩm có thành phần từ thiên nhiên, bạn có thể tham khảo sản phẩm trên trang web của Beauty Mosmetics.

Những thông tin trên đây đều là các phương pháp được chúng tôi chắt lọc và kiểm chứng, chính vì thế chúng tôi hi vọng đây sẽ là những nhắc nhở tốt gửi tới các bạn. Mong rằng những kiến thức này giúp các bạn có làn da đẹp, đặc biệt không xuất hiện những nốt mụn trứng cá “đáng ghét”!

Hệ thống đại lý beautycosmetics

hệ thống đại lý

Rộng khắp

63 tỉnh thành phố

Liên hệ làm đại lý