Thanh lọc cơ thể là gì? Phương pháp thực hiện và hiệu quả của nó

Nguyễn Nam |

“Thanh lọc cơ thể” không chắc rằng đây là thuật ngữ quá quen thuộc với tất cả mọi người, tuy nhiên có thể thấy thời lượng và mật độ xuất hiện của nó ngày càng dày đặc trên các phương tiện truyền thông đại chúng, trong các buổi chia sẻ sống khỏe, làm đẹp dành cho mọi người. Hôm nay hãy cùng Beauty Cosmetics tổng hợp kiến thức khoa học về nó để có cái nhìn toàn nhiện và đúng đắn nhất.

Thanh lọc cơ thế là gì?

Thanh lọc cơ thể là một khái niệm khá phổ biến hiện nay, nó mô tả quá trình thải độc tố trong cơ thể ra bên ngoài bằng các phương pháp khác nhau, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn, hỗ trợ quá trình chuyển hoá chất trong cơ thể một cách tốt nhất, nâng cao sức khỏe và sắc đẹp của con người.

Tại sao cần thanh lọc thải độc cơ thể?

Các chất cặn bã có chứa độc tố tích tụ trong cơ thể, các gốc oxy hóa tự do có hại sinh ra xuất phát từ thực phẩm bạn ăn, nguồn nước, không khí ô nhiễm mà bạn hít vào mỗi phút, mỗi giờ,… là những tác nhân tiềm tàng sức mạnh phá hủy cơ thể bạn rất lớn. Nó không chỉ làm suy yếu chức năng của các bộ phận trong cơ thể, ngăn cản quá trình trao đổi chất, mà sau khi tích lũy trong thời gian dài có thể khiến cơ thể đi vào trạng thái bệnh tật nguy hiểm như ung thư, viêm gan, hỏng thận, viêm khớp,…

Chính vì thế thanh lọc cơ thể để thải các độc tố đó ra ngoài, trung hòa các gốc oxy hóa tự do có hại là điều cực kì cần thiết và đang rất được quan tâm hiện nay.

Các phương pháp thanh lọc, thải độc cơ thể 

Thiết lập một chế độ nghỉ ngơi cho cơ thể: Một giấc ngủ sâu, những khoảng lặng để thiền định,… là cần thiết trong chế độ nghỉ ngơi của bạn. Một giấc ngủ sâu, những phút lặng thiền định,… là quan trọng vì nó giúp cơ thể có thời gian tái tạo năng lượng và thanh lọc cơ thể một cách nhẹ nhàng, làm suy giảm nồng độ “hormone stress” Cortisol. Từ đó bạn sẽ trở nên sảng khoái và nhiều năng lượng sống tích cực hơn.

Rèn luyện cơ thể, vận động để tái tạo sức sống: Vận động là một phương pháp thanh lọc, thải độc cơ thể vô cùng tốt, vì nó giúp khí huyết lưu thông, cơ thể đào thải các nguồn năng lượng xấu qua da, mồ hồi. Ngoài ra khi vận động, máu liên tục được bơm đi khắp cơ thể, loại bỏ các độc tố xấu trong quá trình tuần hoàn để đưa ra ngoài cơ thể.

Ăn uống lành mạnh với thực đơn nhiều rau củ tự nhiên: Ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây với nhiều vitamin và khoáng chất, sẽ cung cấp cho cơ thể đủ chất để trung hòa các gốc tự do xấu có hại. Đặc biệt bạn nên uống đủ nước vì khi nước vào trong cơ thể sẽ tiến hành hỗ trợ rửa trôi các chất độc hại, đào thải ra ngoài.

Chào ngày mới với cốc nước chanh và mật ong: Chanh và mật ong có chức năng thanh lọc thải độc cực kì tốt. Với hàm lượng vitamin C cùng các khoáng chất có trong thức uống này, sẽ giúp cơ thể loại bỏ gốc oxy hóa xấu, hỗ trợ giảm cân, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho sức đề kháng của bạn.

Thanh lọc thải độc bằng các thực phẩm hỗ trợ: Được nhắc đến ở đây là các loại nước ép có khả năng thanh lọc tốt, các sản phẩm chức năng khi vào cơ thể sẽ giúp loại bỏ các độc tố, đem đến trạng thái cơ thể tuyệt vời hơn. Tuy nhiên cần lựa chọn sản phẩm chất lượng và phù hợp, tránh bị tổn hại dạ dày và các chức năng khác trong cơ thể.

Trên đây chỉ là một số phương pháp thanh lọc cơ thể mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày nhằm nâng cao sức khỏe và sắc đẹp từ sâu bên trong. Hi vọng bài viết đã cung cấp cho bạn đủ những thông tin cần thiết về thanh lọc thải độc – Detox. Chúc các bạn luôn có một cơ thể tràn đầy sức sống, luôn khỏe đẹp và hạnh phúc mỗi ngày!

 

Hệ thống đại lý beautycosmetics

hệ thống đại lý

Rộng khắp

63 tỉnh thành phố

Liên hệ làm đại lý