Mách bạn cách giảm mỡ thừa trên mặt rất đơn giản

Nguyễn Nam |

Có bao giờ bạn cảm thấy khuôn mặt mình béo hơn nhiều so với trọng lượng toàn cơ thể, có lúc nào bạn nhận ra rằng khi bạn thừa cân, thì hầu như toàn bộ mỡ tăng lên đã nằm hết trên khuôn mặt. Liệu có cách nào giảm mỡ thừa trên mặt, để khuôn mặt bạn trông cân đối với cơ thể hơn, thon gọn và xinh đẹp hơn? Hãy cùng chúng tôi khám phá ngay nhé.

Cách giảm mỡ thừa trên mặt bằng các bài tập 

 

  • Bài tập massage mặt

 

Massage mặt không những hỗ trợ giảm lượng mỡ bám trụ trên gương mặt bạn mà còn giúp da căng khỏe hơn. Bạn dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ nhàng lên khắp mặt, sau đó chụm các ngón tay lại ấn nhẹ từng nhịp lên da mặt, xoa đều nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ tại các vùng mà bạn cảm thấy bị béo hơn. Trước khi bạn massage bạn phải làm sạch tay, sạch da, đồng thời cấp đủ ẩm cho da trước nhé. 

Đây là cách giảm mỡ thừa trên mặt được rất nhiều chị em, người nổi tiếng tin dùng, bạn nhất định nên thử trải nghiệm.

 

  • Thổi không khí ra ngoài

 

Chỉ cần thổi không khí ra ngoài lại là cách giảm mỡ thừa trên mặt? Nghe có vẻ kỳ lạ đấy, nhưng khoa học đã chứng minh, với bài tập này các chị em có thể giúp lớp mỡ trên da hoạt động, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Hãy cảm nhận sự căng duỗii trên cằm, cổ và má bạn để nhận ra có những tác động thật thực sự.

 

  • Tập cardio

 

Có vẻ bạn đã biết, nhưng chắc chắn rồi mỡ thừa trên khuôn mặt của bạn cũng chính là kết quả của việc cơ thể bạn thừa cân. Nếu bạn tập các bài cardio giảm mỡ toàn thân, thì chắc chắn khuôn mặt bạn cũng trở nên thon gọn và bớt bầu bĩnh hơn. Đây là bài tập cực kì hiệu quả đó nhé, hãy lên mạng và tìm hiểu ngay những bài tập phù hợp với mình.

Cách giảm mỡ thừa trên mặt với chế độ ăn uống phù hợp hơn

 

  • Cắt giảm muối

 

Muối quá nhiều trong cơ thể sẽ khiến bạn gặp tình trạng đầy hơi và giữ nước, điều này là 1 trong những lý do khiến mặt bạn trông sưng to và bọng mắt. Muốn có một khuôn mặt thon gọn bạn nên cắt giảm lượng muối nạp vào cơ thể ngay nhé.

 

  • Hạn chế uống rượu, bia

 

Rượu bia là chất kích thích, ngoài việc chứa nhiều calorie nhưng ít chất dinh dưỡng điều này khiến cơ thể có nguy cơ tăng cân. Hãy cắt giảm lượng bia rượu không cần thiết, kiểm soát lượng cồn vào cơ thể là một bước qua đó giúp bạn giảm mỡ thừa trên mặt hiệu quả.

 

  • Uống dủ nước

 

Uống đủ nước giúp cơ thể bạn lưu thông máu tốt hơn, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng một cách mạnh mẽ. Chính vì thế, việc bạn uống nước đầy đủ cũng được khuyến cáo là cần thiết, đây cũng là cách giảm mỡ thừa trên mặt mà chúng ta có thể thực hiện mỗi ngày một cách cực kì đơn giản. Đừng bỏ qua nhé!

 

Sở hữu một khuôn mặt thon gọn, thanh thoát có lẽ là niềm hạnh phúc vô bờ của bất kỳ phái đẹp nào, hãy cùng cố gắng để cắt giảm lớp mỡ đáng ghét trên mặt và có cho mình một gương mặt ưng ý nhất có thể nhé!

Hệ thống đại lý beautycosmetics

hệ thống đại lý

Rộng khắp

63 tỉnh thành phố

Liên hệ làm đại lý